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Tai Chi

Pratique du tai chi chuan

Le Tai Chi est un art martial dit « interne » abordable par tous, quel que soit l’âge et le sexe. Il trouve son origine en Chine il y a quelques siècles. Il fait travailler entre autres, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire,  la mémoire par l’apprentissage et l’exécution d’enchainements de mouvements lents codifiés. Excellent  complément et/ou prolongement d'un art martial « externe » (Judo, Karaté, Aikido, Kung-Fu …) il est également un excellent anti-stress dont la pratique est de plus en plus conseillée par les médecins autant pour l’entretien du corps que de l’esprit.

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